Пиенето на леки напитки е свързано с по-качествена диета - Megalópolis
Хората, които консумират нискокалорични подсладени напитки, имат по-здравословна диета в сравнение с тези, които пият сладки напитки, предполага ново проучване, публикувано в списанието "Хранителни вещества".
Храненето на здравословна диета е тенденцията в днешния свят на храненето и много експерти са съгласни, че трябва да спрете да се фокусирате върху отделните хранителни вещества и да започнете да говорите за здравословни диети като цяло.
В изявление се съобщава, че здравословната диета води до оптимално телесно тегло и намалява риска от страдание от хронични заболявания, когато се интегрират здравословни хранителни навици и редовна физическа активност.
Различните хранителни навици са свързани с по-доброто качество на диетата, включително използването на нискокалорични подсладители и храни и напитки, които ги съдържат.
Изследването, публикувано в "Хранителни вещества" потвърждава, че диетичните напитки не насърчават компенсация или желание за консумация на сладки храни, а по-скоро са свързани с по-ниска консумация на енергия и захари.
Следователно те могат да бъдат полезен инструмент за краткосрочно и дългосрочно управление на теглото, както показаха предишни проучвания.
Новото изследване подчерта, че нискокалоричните подсладители и по-качествената диета вървят ръка за ръка.
Изданието проведе проучване сред 1590 души, за да разбере дали тези, които консумират подсладени нискокалорични напитки (BEBC), са по-склонни да спазват по-здравословни диети и консумират по-малко енергия, наситени мазнини и захари.