Яжте без съжаление
- 17. май 2017г -
Сбогом на диетите! Храненето интуитивно без вина е на мода. Последните десет години бяха огромен успех за индустрията за отслабване: всяка излязла диета обещаваше огромен успех за нула време. Дори големите американски мултинационални компании напълниха горещо оспорвания диетичен пазар с нови идеи за отслабване. Сега всичко това е приключило.
Това, което приемате сега, е да ядете това, което искате. Става въпрос да слушате собственото си тяло, да обръщате внимание на сигналите и да знаете кога тялото е поело достатъчно храна и вече има енергия.
