Плуването помага на хората с проблеми със затлъстяването - La Crónica del Quindío - Новини
Децата трябва да започнат да практикуват този спорт от първите месеци, за да имат здраво развитие.
Плуването е подобно на летенето, казват много от тези, които практикуват или са практикували този спорт. Случва се, докато е потопено във вода, теглото на тялото значително намалено. Това благоприятства дейността на кардиореспираторната и мускулната система.
Това се превръща в силно показан спорт за хора, които страдат от затлъстяване, проблеми с гръбначния стълб или се нуждаят от сърдечна и двигателна рехабилитация.
„Тази дисциплина е едно от най-добрите упражнения, защото когато се практикува, той активира голям брой мускули в тялото и в същото време позволява хармонично развитие, особено в долната и горната част на тялото, багажника и главата, които играят роля, специфична за развитието на стабилност и задвижване във водата, тя също така кара тялото да изгаря голям брой калории, което позволява отслабване ”, обясни учителят по плуване Марио Морено Гарсия.
Практиката по плуване също укрепва ставните тъкани, предотвратявайки възможни наранявания и причинява елиминиране на различни бронхиални секрети.
„За хората, засегнати от различни заболявания от мускулно-костен характер, тази практика им позволява да получат по-голямо физическо благосъстояние и по-добро качество на живот“, каза професионалистът.
Както при другите спортове, и при плуването е необходимо да се вземат предвид някои предпазни мерки, като диференциацията на температурите на водата според възрастта на пациента, тъй като различните градуировки са удобни при деца, възрастни или възрастни хора и според физическите трябва да се лекува.