Плосък корем и два килограма по-малко за 5 дни с диетата с папая La Opinion
Всички искаме да имаме идеално тегло, е важен аспект в естетически въпроси но преди всичко е един от най-мощните здравни инструменти на профилактика на заболяванията. Ето защо днес имаме всякакви диетични тенденции и модели които се считат за a добър съюзник за улесняване на пътя, въпреки че помним, че отслабването зависи от различни фактори също свързани с начин на живот и навици.
Летен сезон винаги е идеалното време на годината за мотивират ни да отслабнем, веднага тялото е мъдро и естествено ни моли да консумираме лека и освежаваща храна за да ни помогне борба с високи температури както и че те се характеризират с приноса си в хранене и хидратация.
Без съмнение плодовете са идеалната алтернатива за постигане на двете най-важни цели след a балансирана диета и насърчаване на загуба на тегло. Има и варианти, които не са свързани само с него изключителен хранителен приносl, имам големи терапевтични свойства какъвто е случаят с папая.
Малко за папая:
Папая е един от най-популярните тропически плодове до голяма степен поради големите си размери и характеристики жив оранжев цвят. Той също е високо ценен заради чудесата си за насърчаване на загуба на тегло, Това се дължи на няколко аспекта, сред които и неговият много нисък калориен прием (32 калории на 100 грама) и до особени ползи които са свързани с неговия хранителен състав.
Папаята се счита за една от плодове с по-голям диуретичен потенциалили, това до голяма степен се дължи на факта, че 90% от състава му е вода. В същото време е a хранително съкровище Специално в витамин С и провитамин А под формата на бета-каротин, задоволява 38% от дневните нужди на фолиева киселина и на практика 20% от витамин Е.
Както добре той е много богат на калий и други полезни вещества като магнезий, калций, фосфор, алфа линоленова киселина (от семейство Омега 3), разтворими фибри, алкалоиди които регулират кръвното налягане и мощен антиоксидантно действие което допринася за съдържанието му в феноли и ликопен. Един от големите гении на папаята се дължи на съдържанието на папаин, а протеолитичен ензим характеризираща се със способността си да разграждат протеините.