Плодът на красотата ягодата
Настояваме да го приемаме през цялата година, но е от средата на януари до лятото, когато ягодите са в своя пик. В допълнение към полезните си свойства за здравето, ягодите са плюс за нашата красота. Статия от Лорена Мартинес.
Сезонът на ягодите започва в средата на януари и завършва преди летните месеци. Всъщност са няколко месеца един от най-препоръчваните плодове, които съществуват, и е, че ползите за здравето, както и за красотата, не липсват.
Наред с други неща, ягодите са много богати на витамин С. Един от основните витамини за блясъка на лицето ни и почистването на кожата ни. Витамин С е един от ключовете за изсветляване на потъмнялата кожа и дори замъгляване на пигментационните петна, които се появяват по нея.
Освен това витамин С е един от най-важните витамини за борба с определени заболявания. Съдържанието му е толкова важно, че 100 грама от този плод осигуряват количеството витамин С, от което здравият възрастен се нуждае ежедневно, което е 60 милиграма.
Освен това, ако се приемат например с портокалов или лимонов сок, тази доза витамин С се увеличава значително едновременно с ползите от него. Сокът от този плод е от съществено значение, за да има обновена и млада кожа.
Също така, от високото съдържание на антиоксидантни съединения и вода, ягодите също са добри съюзници за хидратиране на кожата по естествен път.
Използването му може да стане чрез ежедневна консумация на ягодов сок или чрез прилагане на маски. За да направите една от тези маски, трябва да използвате пет ягоди и две супени лъжици мед. Трябва да берете ягодите с вилица, за да направите паста с консистенция, с която може да се борави и да я смесите с две супени лъжици мед. Можете да го нанесете за 15 минути върху лицето си и след това да го премахнете с топла вода.