Плодовете се угояват Изчистване на плодовете и фруктозната бъркотия Вашата натуропатка Елена Цибриан

Дебелят ли ви плодовете? Изчистване на плодовата и фруктозната бъркотия

Досега имахме няколко неща, които са ясни за храната и едно от тях беше, че плодовете са здравословни и че трябва да ядем поне 5 парчета плодове на ден. Е, сега има много експерти в областта на здравето, диетата и храненето, които казват, че плодовете не са толкова здравословни, както ни казаха, а ябълките, динята и бананите падат от пиедестала насред огромна психическа бъркотия. Един от въпросите, които чувам най-много през тези седмици в консултация, е „Намаляват ли плодовете?“, Затова искам да споделя отговора си с всички, защото това е важен въпрос.

угояват

„Плодовете ли ви напълняват?“, „Но тогава плодовете не са здрави?“ те са много лоши въпроси, които пораждат и много лоши отговори ... най-добрият възможен отговор би бил: Зависи. Тъй като почти всичко в живота е относително и затова трябва да се запитаме, за кого? при какви обстоятелства? каква сума? и разполагат с много повече подробности, за да могат да дадат верен отговор.

Обяснявам, че гласовете, които ни предупреждават за вредите от плодовете, не го правят за всички като цяло или при всякакви обстоятелства. Според това, което съм изучавал и чел от различни автори, проблемът, който излагат, е за фруктоза (плодова захар, широко използвана като подсладител), а също и на излишък плодове в диетата. Плодът особено не се препоръчва за хора с определени здравословни разстройства или дисбаланси като: мастен черен дроб, метаболитни нарушения, чревни бактериални, паразитни или гъбични инфекции (кандидоза например), дисбиоза, наднормено тегло, някои видове безплодие или хормонални синдроми и други групи на хора със специални съображения.