Плодове с пълнеж от овесени ядки за закуска
Тази бърза и лесна рецепта за богата и здравословна закуска за сутрешна закуска той е пълен със сложни въглехидрати, които ще ви дадат необходимата енергия сутрин. Ако ви е писнало да ядете овесена каша Като зърнена закуска или в каша, опитайте тази вариация без захар, без мазнини и без брашно. Подсладено е само с плодове, така че ще има леко гладък и приятен вкус. Мисля, че ще ви харесат тези здравословни домашно приготвени овесени ядки поне колкото мен.
Необходими са само няколко основни съставки и няколко минути, за да завършите подготовката. Можете да използвате любимите си плодове (например ягоди, малини, праскови, череши или ябълки). Съдържа голямо количество мазнини и е богата на фибри.