Плодове през нощта, това е угояване или отслабване

през

Едно, две, три, отговорете отново! Колко хора някога са ви казвали това яденето на плодове през нощта ви дебелее? В тази статия ще отговоря на типичния въпрос, който ми задават почти ежедневно. Наясно съм, че това е едно от големите съмнения при започване на диета, така че ще сложим край на съмнението, продължете да четете!

Сега да, прави ли плодове през нощта ви дебели?

Плодът не променя хранителните си свойства, ако го приемаме сутрин или през нощта. Тоест, заключението на въпроса дали плодове през нощта ви дебели, отговорът е отрицателен. Но това зависи от целта ви.