Плодове и зеленчуци срещу инсулт
Неговите автори проведоха мета-анализ на 20 проучвания, публикувани през последните 19 години, за да оценят ефектите от приема на плодове и зеленчуци върху риска от инсулт в световен мащаб. Във всички анализи са участвали 760 629 мъже и жени, претърпели 16 981 инсулта.
Споделете тази новина!
Консумацията на повече плодове и зеленчуци може да намали риска от инсулт в световен мащаб, според ново изследване, публикувано тази седмица в „Stroke: Journal of the American Heart Association“.
Неговите автори проведоха мета-анализ на 20 проучвания, публикувани през последните 19 години, за да оценят ефектите от приема на плодове и зеленчуци върху риска от инсулт в световен мащаб. Във всички анализи са участвали 760 629 мъже и жени, претърпели 16 981 инсулта.
В Рискът от инсулт е намален с 32 процента за всеки 200 грама плодове, изядени всеки ден, и 11 процента за всеки 200 грама зеленчуци, изядени ежедневно. „Подобряването на диетата и начина на живот е от решаващо значение за намаляване на сърдечния риск и инсулт сред населението“, съветва водещият автор на изследването Ян Ку, директор на интензивното отделение в общинската болница Кингдао и професор в Медицинското училище в Кингдао, Китай.