Плодове Десетте храни, които ви помагат най-много в борбата с киселини
Хранене
ЗАГЛАВНА СТРАНИЦА
За нас
Консумация
Гастрономия
Уелнес
Между хранителни вещества, осигурени от тази зърнена култура има фибри, ключово вещество за облекчаване на киселинността. Това свойство на кафявия ориз обаче се губи при рафинирането, чиито въглехидрати могат да усложнят храносмилането, напротив.
Подобно на пуйка и заек, бялото месо е ниско съдържание на мазнини и те не причиняват тежко храносмилане. Начинът на готвене (за предпочитане печен, приготвен на пара или на скара), гарнитурите и подправките са от съществено значение, за да се избегне противодействието на това свойство на пилето.
Като храна, богата на калий, този алкален минерал помага за облекчаване на киселини, като балансира рН. Ако се приема след хранене, бананът работи и като ефективен антиацид който действа върху стомашните стени, стимулирайки производството на слой слуз, който предпазва от действието на солна киселина и пепсин. Много е препоръчително, да, да го приемате винаги узрял.
Спанакът е богат на фибри и вода и има малко калории, което го прави особено подходящ зеленчук за тези, които страдат от храносмилателни проблеми.
В тази инфузия липсва кофеинът слабителни и диуретични свойства, и не причинява неблагоприятните ефекти върху стомаха, които кафето причинява при някои хора, напитка, на която традиционно е заместител.
Съдържащи магнезий, калций и калий, хурмата има алкални свойства които противодействат на киселинността и улесняват доброто храносмилане.