Пълното ръководство за гладуване - сега новини
Автори: Джейсън Фунг & Джими Мур
Категория: Здраве и хранене
СИНОПСИС.
Хиляди книги са написани за най-новите и най-добрите диети, които да ви помогнат да отслабнете и да подобрите здравето си. Въпреки това, един от най-революционните хранителни методи за издигане на здравето ви на следващото ниво е нещо, за което повечето хора не са спрели да се замислят: гладуването. Постенето не е свързано с гладуване. Когато се направи правилно, той е изключително ефективен терапевтичен инструмент с изключителни резултати при отслабване и борба с диабет тип 2. Той дори може да помогне за забавяне на стареенето, предотвратяване на рак и подобряване на сърдечно-съдовото здраве. Всъщност Джейсън Фунг, нефролог, е използвал голямо разнообразие от протоколи на гладно с над хиляда пациенти с фантастични резултати. В „Пълното ръководство за гладуване“ д-р Фунг се присъедини към международния автор на бестселъри Джими Мур и дългогодишен организатор на здравето, за да обясни какво всъщност е гладуването, защо е толкова важно и как бързо да подобрим здравето си. Заедно те предлагат гладуването като практичен и лесен за разбиране терапевтичен подход.