Пълно ръководство за силови тренировки Личен треньор Expres Мадрид

Автор: Анита Бийн

Пълното ръководство на автора Анита Бийн за пример за тренировка за сила какво е да планирате силови тренировки с ръководства за упражнения и програми на програми и методи за обучение, базирани на научни основи.

пълно

Книгата на Анита Бийн също повдига специфични за целта програми за обучение за всички нива и програми за изгаряне на мазнини за преоформяне на тялото и избягване на най-честите грешки.