Детокс - Макробиотичен институт на Испания - Патриша Рестрепо
От Патриша Рестрепо
"Човешкото тяло може постоянно да бъде подложено на токсини, които подкисляват кръвта и които вследствие на това влошават имунната система, което я прави податлива на болести".
Генезисът на така наречената болест, от екзема до рак, всичко реагира на същия механизъм на генериране, различава се само степента на токсимия и органът, чрез който организмът изразява своята клаудикация, което от своя страна е свързано с неизразена емоция. Потиснат или изразен в дисбаланс.
Тези токсини могат да бъдат екологични, химически или чрез небалансирани храни, дори излишна храна, въпреки че това се счита за „здравословна храна“.
Тютюн, алкохол, наркотици, стимуланти, лекарства, приемани за дълги периоди, контрацептиви, зависимост от електронни устройства, негативни мисли, стрес, екстремна физическа активност, заседнал живот, постоянно междуокеанско и високоскоростно пътуване с влак, излагане на радиация, взаимоотношения конфликтни, липса контакт с природата, лошо дъвчене, липса на слюноотделяне по време на хранене, заменено с прием на течности с храна, плитко и възбудено дишане, липса на почивка и отдих.
Има някои аспекти, които е по-трудно да контролираме, като околната среда, но има много какво да се направи по отношение на храненето, движението и начина на живот.
Във всички случаи тези натрупващи се вредни елементи трябва да бъдат елиминирани от тялото, така че кръвта, която къпе всички клетки, органи и системи, включително мозъка и следователно мисли и емоции, да тече в посока на имунитета, силата, щастието. и по този начин човешкото същество живее в здравословно състояние. Разбирането на здравето не като отсъствие на болест, а като способност да се адаптираме към постоянните промени и предизвикателства, които животът предлага всеки ден, с минимално напрежение, износване, травма, стрес, реакция или страдание.
Процесът на детоксикация се извършва от всички клетки на тялото, въпреки че се извършва главно в хепатоцитите (чернодробни клетки), които освен много други функции са отговорни за задачата за почистване .
Функции на черния дроб.
• Синтез и елиминиране на холестерол и триглицериди
• Съхранява желязо, гликоген и витамин В12
• Произвежда и освобождава глюкоза в кръвта
• Синтез на протеини като албумин
• Конюгиран билирубин
• Активирайте хормоните
• Неутрализиране на токсините
• През първия триместър на бременността черният дроб е основният орган за производството на червени кръвни клетки в плода. Казва се, че действа като плацента; започвайки от 12 седмица, костният мозък поема.
Насищането на механизмите за детоксикация или предозирането на токсини ще доведе до намаляване на жизнените функции на организма.
Важно е да разберем, че „не това, което ядем, ни разболява, а това, което тялото не е в състояние да елиминира“.
Така че правилото номер едно на Detox е да не се опиянява. Detox процъфтява, около него е създадена култура, подкрепена от много чудодейни диети, суеверно хранене, които носят посланието: „яжте каквото искате, имайте всички излишъци и след това Detox с ананас, кокос, манго, кленов сироп, морска вода или друго вещество, пости за няколко дни и сложи край на проблемите си ".
Този начин на действие се дължи повече на вина и наказание, догматично религиозно мислене, „грехове и молитви за обвързване“, но предлага само временни решения, бих казал, много кратки, които след това водят системата до криза, равна на или по-лоша от предишната.органична нестабилност и несигурност.
Тялото има свои собствени механизми за детоксикация и елиминиране чрез изпражнения, уриниране, пот, менструация, оригване, сълзи, кихане, сексуални течности, мисли, сънища, тъй като от своя страна трябва да детоксикира остатъците от собствените си хормони. Вярно е също така, че по време на приспособяване и освобождаване от отговорност има храни и практики, които улесняват тези процеси, важното е, че епицентърът на Detox е начин на живот, който уважава вътрешната среда и съответства на външната среда, като се започне като основа на балансирана диета, така че да се използват практики за детоксикация, само като катализатори или допълващи.
Диета, фокусирана върху хранителни и енергични храни, които оставят в организма минимум токсични остатъци (пълнозърнести храни, бобови растения, производни на бобови растения, ако искате бяла риба, изследване на техния произход, сезонни и за предпочитане местни зеленчуци, същото внимание за плодовете, семената и ядки, масла за студено пресоване, водорасли, естествени ферменти като мисо, тамари, кисели краставички, неестествени естествени подсладители (зърнена меласа, ябълков сироп), неподсладени органични сушени плодове, вода от добро качество, нерафинирана морска сол без добавки, теин -безплатни чайове и напитки (чай kukicha, Roibous чай, бял чай, Mu чай, натурални запарки, мащерка, лайка, ароматни билки и натурални подправки.
Тоест, диета, базирана на по-малко екстремни хранителни вещества в тяхното състояние и по-лесна за усвояване и метаболизиране, ще остави много малко токсични остатъци в тялото и ще улесни благосъстоянието, баланса и повишената жизненост. Това може да се възприеме като начин на живот, независимо от вашата възраст, пол, работа и в случаи на напреднало заболяване, като направите корекции чрез квалифициран консултант.