Пълнени чушки от пица, кето рецепта
Тези пълнени чушки с кето пица са идеални за пица, но предпочитате да избягвате зърнени храни, въглехидрати и излишни калории!
Приготвям тези пълнени чушки с кето пица доста често за обяд. Толкова са добри!
Чувствам се доста сигурен, като казвам, че за повечето от нас, които приемат здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати, отказването от пица е едно от най-трудните неща за правене.
В по-голямата си част открих, че мога съвсем лесно да изрича старите си хранителни навици. В крайна сметка има толкова много страхотни опции с ниско съдържание на въглехидрати и кето! Но пицата е едно нещо, което ми липсва.
Моето решение? Намиране на начини да се насладите на прекрасните вкусове на пицата - пикантен доматен сос, мехурче и ароматни топинги - без да сте обвързани с високо съдържание на въглехидрати, тестена основа.
Мисля, че се справих доста добре с това (ето моите рецепти за пица с ниско съдържание на въглехидрати). Тези пълнени с пица чушки са чудесен пример. Можете да се насладите на вкуса на пицата, без излишните въглехидрати и калории.
Съставките, необходими за тази рецепта.
Ще ви трябват само няколко съставки, за да приготвите това вкусно кето хранене:
- Чушки
- Сос за пица
- Настъргана моцарела
- Съставки за пица
- Спрей от зехтин
Как да си направим чушки, пълнени с пица
Е толкова лесно! Подробни инструкции са в картата с рецепти по-долу. Ето основните стъпки:
- Започнете с подготовката на чушките. Разрежете ги наполовина по дължина и отстранете сърцевината и мембраните.
- Добавете сос за пица, моцарела и гарнитури към всяка половина чушка.
- Залейте със зехтин и печете около 20 минути при 400 ° F.
Това здравословна рецепта ли е?
Така мисля. Това е чудесно за всеки, който е на кето или диета с ниско съдържание на въглехидрати, очевидно. Чушките са много здравословни и би било трудно да се твърди, че те не са подобрение в сравнение с кората от пшенично брашно. Що се отнася до сиренето, за щастие настоящите изследвания ни казват, че то е доста безвредно за повечето здрави хора.
Съгласен съм, че пепероните са по-малко от оптимални. Вероятно всички преработени меса са, въпреки че някои изследователи ни напомнят, че проучванията, свързващи консумацията на преработено месо с болестта, са имали объркващи фактори. Използвам пеперони в малки количества, за да добавя вкус. Но със сигурност можете да изберете да използвате други по-здравословни съставки, като маслини или червен лук.