Плюсове и минуси на бадемово мляко

The бадемово мляко Той е с ниско съдържание на калории, въпреки че често може да съдържа повече захари от други млека защото ги добавят, за да подобрят вкуса му и да премахнат горчивината му. Ниско е без холестерол, наситени мазнини и лактоза. Той обаче се различава от останалите млека по това, че не е източник на протеин нито на калций. Въпреки това, някои марки на пазара добавят калций и витамин D, за да го направят по-пълноценна храна.

The Ползи от бадемово мляко са:

---