Планът за отслабване в живота ви в Севиля - Канапе за Коледа
Съставки
• Червен тон
• Лук
• Домати
• Авокадо
• Лайм
• Сол
• Екстра върджин зехтин
Разработване
- Нарязваме рибата тон, домат, лук и авокадо на малки и прецизни кубчета. Смесваме всичко добре и се обличаме с екстра върджин зехтин и пръскане на вар.
ЛЪЖИЦИ НА ГАЛИКСКИ ОКТОПУС
Съставки
• Варен октопод
• Картофи
• Сладък червен пипер
• Сол
• Екстра върджин зехтин
Разработване
- Натрошете с вилица сварения или печен картоф и добавете сол. Поставяме сварения октопод върху картофа и добавяме сол, зехтин екстра върджин и сладък червен пипер.
ПИЛЕ, ДОМАШНИ И АНАНАСОВИ СКУЕСЪРИ
Съставки
• Пиле
• Чери домати
• Натурален ананас
• Сол
• Екстра върджин зехтин
Разработване
- На шишче поставяме парче естествен ананас, пилешки гърди и половин чери домат. Пригответе шишчето в тигана със супена лъжица зехтин.