Как свалих 13 килограма Блог за красота Блогът за красота
Всеки ден получавам поне 10 имейла, където ме питате как съм на диета.
Както вече казах на някои от вас, ще ви кажа, когато има значителни новини.
Новостта е номер 13. Да, да ... Отслабнах с 13 килограма.
Давам ви кратко резюме на всичко, което имам към днешна дата, въпреки че в края ще цитирам всички статии, в случай че искате да ги прочетете по-спокойно.
На 28 януари 2011 г. започнах протеиновата диета и за това се предадох в ръцете на сериозни професионалисти, защото въпреки че искам да отслабна, здравето е много важно за мен.
Диетата, която трябва да се спазва, е диетата на Лигнаформ, марка продукти, които според това, което ми казват, имат много по-добър вкус от Pronokal и други подобни марки.
Това е модната диета в моментаи този, който следват много известни личности по света, и е известен с бързата загуба на тегло и обем, която води до това, и колко добре се чувствате, докато го губите.
Трябва да поясня, че може да се проследява само под строг медицински контрол.
Това не е хиперпротеинова диета но от диета, при която се поглъща необходимото и здравословно количество протеини, а мазнините и въглехидратите се намаляват.
По този начин организмът влиза в състояние на кетоза това не само ускорява загубата на тегло, но също така ви кара да бъдете в някаква перманентна еуфория (каквато никога не съм имал при друга диета) и почти ви отнема апетита (което е много трудно за мен, уверявам ви).
Първите три дни бяха наистина тежки.
Особено втория ден бях болен, но от четвъртия ден не можех да повярвам.
Чувствах се наистина добре, като в състояние на еуфория ... не уморен, не гладен ... и ви уверявам, че нямах много доверие в това отношение ...
Ако искате да видите различните фази на диетата, можете да я прочетете в статията, която написах първата седмица от протеиновата диета.
В следващата статия ви разказах как успях да сваля първите четири килограма без усилие.