Планът за отслабване в живота ви в Севиля - иберийско свинско с сотирани чери домати, чесън, лук
Богати и лесни рецепти за отслабване
Това, което ценим най-много в нашите рецепти, е използването на пресни, висококачествени продукти. Ето защо днес ние носим висококачествена храна, която е от голяма полза за нашето здраве. .
Доказани са ползите от консумацията на иберийско свинско месо, хранено с жълъди. Този вид месо намалява рисковете от сърдечно-съдови заболявания, предотвратява повишено кръвно налягане и тромбоза, намалява присъствието на вредни липиди и повишава антиоксидантите, а нещо, което е чудесно за диетата, ни помага да се заситим.
Този вид месо е чудесен източник на калий и осигурява голямо количество витамини: тиамин, витамин В6, ниацин, ривофлавин и витамин В12.
Съставки
• Иберийска плячка
• Чери домати
• Лук
• Чесън
• Сол
• Риган
• 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
Разработване
- Правим бързо сотиране на силен огън с лук, чесън, чери домати и риган. Идеалното е да го готвите за много кратко време, така че доматите да не са прекалено меки.
- От друга страна, готвим иберийската плячка на скара, но първо почистваме плячката, като премахваме видимата мазнина от месото.
Готово за ядене!