Планирайте седмичното меню на детето си NUTRIPLATO® Nestlé®
Планиране на седмичното детско меню
В повечето домакинства често се задава въпросът за дневното меню: Какво има за вечеря? Какво правя от храната? Обикновено бащата или майката се обезсърчават от липсата на отговор и сътрудничество на останалите членове на семейството. Добре е да сме креативни и да импровизираме в последния момент, съчетавайки това, което имаме, но е по-добре и по-практично да знаем какво да ядем през седмицата, не става въпрос само за планиране на обяди и вечери, а за предварително закупуване на храна въз основа на направеното планиране и покупката с определена цел ни позволява да спестим време, пари и здраве. Планирането на храненето е най-добрият инструмент за постигане на a здравословно и балансирано седмично меню за деца И за цялото семейство.
В здравословно меню, Храната се разпределя балансирано през целия ден (зеленчуци, плодове, млечни продукти, тестени изделия, месо ...) и ако нашите деца се хранят в училище, е важно да знаем седмично меню училище, за да се избегне повтарянето на храни (или да се разнообразят тези от същата група) и да се засилят тези, които липсват.
Единият вариант е да се възползвате от училищното меню и да запишете менюто за вечеря под храненето седмица напред. С седмично детско меню Всъщност изгответе списъка за пазаруване, като вземете предвид срока на годност на прясна храна. Не е необходимо да проектирате менюто до степен, която да посочва вида готвене, би било достатъчно да се посочат храните по общ начин: зеленчуци и риба; супа и омлет; салата и крокети ....
Не е задължително това да бъде твърда схема за съответствие, тъй като могат да възникнат обстоятелства като неочаквани събития, заболявания, рождени дни и т.н., които изискват известна гъвкавост, но трябва да бъде реалистична и подходяща за нашата наличност и кулинарен капацитет, тъй като друга от целите на организацията трябва да генерира преди всичко спокойствие. Спокойствие, знаейки, че имате всички необходими съставки у дома, с които да зарадвате близките си по здравословен и хранителен начин.