Planet JOY Mobile
Това са храните, които трябва да имате в кухнята си, за да се храните добре и да не нарушавате диетата.
Много леки продукти, които виждаме в супермаркета, не са толкова здравословни, колкото твърдят, че са, а благородството задължава, те са доста скучни. Но някои са истински находки на рафта: те имат по-малко мазнини от оригиналната им версия и дори запазват (в най-добрия случай подобряват) вкуса. Това са тези, които трябва да са под ръка, за да се храните добре, без да нарушавате диетата. Ето нашите 10 препоръчани:
1. Кисело мляко Sancor с ягоди, къпини и малини
Както би казал Los Autenticos Decadentes, бижу в калта на посредствеността. Само с 99 калории няма на какво да завижда на същото кисело мляко в цялата версия, което има 183. То е кремообразно, няма метален вкус и плодовата основа е много богата. Десет, $ 4.25 на супер пазара.
2. Финландия светлина
Друга находка. Четирите супени лъжици сервират само 58 калории и 4,7 грама мазнини (почти половината от класическата версия, която има повече от 8) и е повече от достатъчна за монтиране на порция ризото или за тост за закуска. Точно толкова кремообразно, колкото класическото, но много по-малко тежко и с добър вкус, на $ 6,99 за тенджера от 200 грама.
3. Pascualina светло тесто Fargo
Нека да видим: ако сте на диета, идеалното би било да направите свое тесто, с пълнозърнесто брашно. Но тъй като знаем, че месенето понякога дава бързо, най-добрият вариант в рамките на леките версии е този от Fargo. Докато повечето теста достигат 110 калории на порция, този има по-малко от половината (53) и същия вкус. Идеален за лек тарт с тиквички и цвекло. На 9,55 долара за опаковка.
4. Sancor крем 0%
За да бъдем честни, сметана, това, което се нарича крем, не е и не изглежда. Този продукт е сгъстено с царевично нишесте мляко, но върши работата си и има само 6 калории на супена лъжица и половина срещу 56 за сметана. Идеално е да се сгъстяват сосове и супи, но не го препоръчваме за сладкиши, по-добре леко крема сирене. Тенджерата от 200 мл струва 6,29 песо.