План за детоксикация на тялото и ума - училище за съзнателни души
Честита нова година ... между другото!
Каква радост да се върна с теб!
Надявам се, че сте имали много любеща Коледа и сте се върнали към рутината си с добре заредени батерии и с нови цели на хоризонта.
От моя страна, една от целите ми е да започна годината обновявайки се отвътре.
Физически детокс
Правя добро вътрешно почистване, за да ми помогне да компенсирам излишъци, Трябва да кажа, че истината беше толкова малко тази година ... Отчетени 3 polvorones, още 3 нуга, чиния с бяло брашно и малко други.
Вярно е, че имам късмет В дома на родителите ми винаги са готвили много здравословно и това улеснява продължаването на здравословното хранене по време на празниците.
По същия начин винаги обичам да започвам годината с a DETOX диета за прочистете черния дроб, подобрете имунната система за цялата зима и бъдете пълни с жизненост и сияние да започнете годината с енергия и да се изправите пред нови резолюции със сила и яснота.
В този пост ви казвам всички ползи от детоксикацията на тялото ни чрез храна и някоиСупер лесни СЪВЕТИ за това как да го направите, така че да се развеселите.
Защо детоксикация на тялото?
Наистина е наложителна физическа нужда от мен да прочистя физическото си тяло няколко пъти в годината, главно през пролетта и есента, и преди началото на новите цикли или когато ще направя голяма промяна в живота си.
Планът за детоксикация ми помага:
- да почива по-добре и се чувстват пълни с Енергия. Вече знаете, че пълноценният сън е от съществено значение за поддържането на здраво и балансирано тяло.
- да се оправи на имунна система и да може да се бори с настоящите вируси и студени язви.
- да се оправи всички видове примеси, бръчки и състояния на кожата (екзема, псориазис, уртикарии ...).
- подобряване на чревния транзит позволявайки евакуация на токсини и подобряване на тежестта на стомаха, с който се носим в продължение на часове след голямо хранене, особено в тези минали дати.
- прочистване на черния дроб и да подобри своите функции.
- подобряване на настроение.
- подобряване на външния вид на коса.
- отслабнете, обем и течности. Много ми помага да освобождавам натрупаната течност и да намалявам подуването на корема, причинено от приема на глутен.
С плана за детоксикация изчезва стрес, безпокойство, лоши изпарения и като цяло всичко, което не работи правилно в тялото ми.