Pl кифли; тен Протеин Много f; полезно да се направи

полезно

Протеинови бананови кифли

Днес ви предлагаме някои протеинови бананови кифли, много лесно да се направи, но с голямо съдържание на протеин, това не е "печен", както вероятно си представяте; Има само три лесни стъпки. Най-трудната част от това е да спрете да ядете повече от един, но победете това и ще получите 12 порции вкусна, пълна с хранителни вещества, изграждаща мускули закуска. Наслади се.

СЪСТАВКИ ЗА 12 СЕРВИИ протеинови бананови кифли:

- ¾ чаша яйчен белтък

- ½ чаша нискомаслено гръцко кисело мляко

- 2 лъжички ванилов суроватъчен протеин на прах

- ¼ чаша заместител на захарта