Питейната вода с ползи от лимон, помага ли ви да отслабнете?
„Водата с лимон в последно време се превърна в почти чудотворна напитка (.). На тази„ отвара “се приписват най-различни свойства.“
- Близо
- Клип
- Коментари
Най-чудотворната напитка от последно време: литър вода и сок от лимон. ДА СЕтънък, пречиства тялото, алкализира кръвта, предотвратява рака ... какво казва науката за всичко това? Внимание, вместо да го препоръчвате, трябва да помислите два пъти, ако е толкова здравословно, колкото си мислите.
Свойства на водата с лимон
Вода с лимон се превърна в последно време почти в чудо напитка. Нещо толкова просто като изстискване на лимон в литър вода (защо изцеден във вода, ако и ако го ядем в друго ястие не?). На тази „отвара“ се приписват най-различни свойства: от подобряване на храносмилането, подпомагане на детоксикацията, до подпомагане отслабването и предотвратяване на рак.
Това истина ли е? Зависи кого питате. Ако го направите на верните му последователи и защитници, те ще ви разкажат за научни изследвания и предполагаеми демонстрации с повече или по-малко научни доказателства. Или просто, известното „Справям се добре“ (сега ... но „ти“ не представлява милионите хора на цялата планета Земя ... има нещо, наречено шанс и че дори в медицината има случаи ).
Ако обаче човекът, когото питате, е негов недоброжелател, те ще говорят, че това е недоказано, че проучванията им са непоследователни или че не предоставят достатъчно доказателства, за да направят такова твърдение. Всъщност много от предполагаемите проучвания, които „подкрепят“ измамите, обикновено са от университети в САЩ, за които никога няма да сте чували. Какво е било, ако ви кажат, че изследване на университета във Вилаорехила дел Сордете го подкрепя.
И сред цялото това кръстосване на аргументи, обвинения и твърдяни научни потвърждения, Какво казва науката за ползите от пиенето на лимонова вода?
Лимонената вода ви помага да отслабнете
Ако това, което имате предвид, е, че има по-малко калории от сладките безалкохолни напитки, мога да го купя този аргумент. Всъщност се изчислява, че просто като заместим тези безалкохолни напитки с вода с лимон, можем да намалим между 100 и 200 килокалории всеки ден. Но до там този аргумент е валиден.
Откъде идва това? Лесно. Взимам научни изследвания, които са направени с лимона (целият или компонентите, които има, концентрирам ги и ги давам на животни или малка група хора, за да проверя възможните им ефекти) и в главата си правя правило от три: ако лимонът се използва за отслабване, лимонената вода се използва и за отслабване. И аз оставам толкова широко. ГРЕШКА
Колко пъти сме казвали, че портокалът не е същото като портокаловия сок? Когато модифицираме храната, извличаме нейните компоненти или ги разреждаме във вода, тя вече не се държи по същия начин в тялото. Казано много просто.
Вярно е, че лимонът съдържа пектин, влакно, което помага за увеличаване на ситостта и да се яде по-малко (което би помогнало за отслабване по принцип). Но това работи само когато вземем целия лимон, тъй като, като го изстискаме, премахваме това влакно. Следователно частта, която по презумпция „отслабва“, не е в лимоновия сок.