Питайя екзотичните плодове, които трябва да добавите към диетата си

Съдържа антиоксиданти, феноли, богат е на витамин С, също така съдържа витамини от група В, минерали, калций, фосфор, желязо, високо съдържание на вода, растителен протеин и разтворими фибри.

Глобализацията ни доведе до нови плодове от цял ​​свят. Въпреки че не е същото да се яде плод там, където е роден, отколкото у нас. Днес говорим за pitaya, един от екзотичните плодове какво друго присъства. И вие разбирате защо.

екзотичните

Съдържа антиоксиданти, слуз, аскорбинова киселина, феноли. Той е богат на витамин С, съдържа също витамини от група В, минерали като калций, фосфор, желязо и има високо съдържание на вода и растителен протеин и разтворими фибри..

Освен това семената, които могат да се консумират, съдържат полезни за здравето мастни киселини. И едно от най-забележителните му свойства е неговото противовъзпалително и антиоксидантно действие, за всичко това е това СЗО препоръчва консумацията му.

Произхожда от Централна Америка. Те казват una pitaya на ден и сте по-редовни в банята, отколкото швейцарски часовник. Тези, които се продават в Испания, обикновено са жълти отвън и са по-малки. Там те са червени отвън и са много по-големи.