Пипер и броколи защитен ефект срещу рак и много повече покритие

И двете храни, тясно свързани със средиземноморската диета, се оказаха изключително ценни съюзници за здравето поради техния хранителен принос и полезни свойства за тялото.

За щастие, в гастрономически и хранителни вещества, благодарение на нашите Средиземноморска диета, ние имаме много малко за завиждане за останалия свят. По-скоро като нищо. Това е един от най-добрите примери, които можем да намерим за здравословно и устойчиво хранене, което му спечели признанието на ЮНЕСКО, което през 2010 г. го обяви за световно наследство.

пипер

Средиземноморската диета sХарактеризира се с висока консумация на плодове, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни и ядки, умерена консумация на млечни продукти, риба, пиле и яйца и ниска консумация на червено и преработено месо. Освен това научно е документирано, че средиземноморската диета подобрява психологичното здраве, намалява теглото и сърдечно-съдовия риск, наред с други предимства.

Защото Всяка съставка в нашата завидена диета има уникални свойства което го прави от съществено значение, както в случая на звънец и броколи. И това е, че разследването на Католическия университет в Мурсия (UCAM) разкри предимствата от тяхното обикновено присъединяване към нашите рецепти.