Пилешки сандвич - EcuRed

Пространства от имена

Действия на страницата

Пилешки сандвич. Вкусна рецепта за лека закуска или вечеря, много вкусна и питателна.

сандвич

Обобщение

  • 1 Характеристики
  • 2 Определение
  • 3 съставки
  • 4 Подготовка
  • 5 Време за готвене на месо
  • 6 Предимства на пилешкото месо
  • 7 Източник

Характеристики

Тези видове ястия са много удобни, когато има футболна игра или филм, който всеки иска да гледа и избягва да се налага да ходи да готви в разгара на момента, а освен това е отлично да изхвърля остатъците от други ястия има в хладилника. Те са източник на много фибри и каротини, както и богати на качествени протеини, сложни хидрати и минерали като калий. С тях можем да си направим здравословен сандвич.

Определение

Сандвичът е добра алтернатива за добавяне на зеленчуци към диетата, те представляват добро основно ястие, което можем да придружим със салата от зелени листа или подобно. Можем да си направим здравословен сандвич с тях или да ги консумираме сами, придружени с лек сос или салата от пресни зеленчуци.

Съставки

  • Хляб 4 филийки твърда кора
  • горчица
  • Майонеза
  • Маруля
  • Домат 1 узрял
  • Печена пилешка гърда

Подготовка

За да бъде сандвичът последователен и да поддържа теглото на съставките, трябва да използвате хляб с твърда кора и да препечете хляба, за да стане по-стегнат. След като се препече, ще сложим супена лъжица горчица върху едната филия, а от другата ще направим същата операция с майонеза, като ги разстиламе с нож. След това нарязваме домата на тънки филийки и поставяме по три от тях във всеки сандвич, отгоре върху филийката с майонезен сос. Върху доматите поставяме обилни листа от сортовете маруля, които сме избрали. Или тези, които имате у дома, защото тази рецепта е отлична за използване на остатъците от хладилника. Обикновено, когато вкъщи правим печено пиле, пуйка или друго летливо печено, предпочитаме да ядем бедрата, срещу бедрата и крилата, тъй като те са много сочни и спасяваме гърдите за тези цели, защото са идеални за сандвичи. За това с ножа нарязваме филийки гърди. Завършихме пилешкия сандвич, като покрихме всички листа с две или три филийки пилешки гърди и покрихме с парче хляб, намазано с горчица. Когато хапете този сандвич, различните вкусове се смесват и това е истинска наслада.