Пилешки котлети според Дюкан

котлети Дюкан

Рецептата за вкусни смлени пилешки котлети с овесени трици като Ducane

Съставките

Пилешки гърди (без кожа) - 1 бр.

Пилешко яйце - 1 бр

Овесени трици - 1,5 супени лъжици.

Зелен лук - 1/2 пакет

Български пипер - 1/4 бр.

Процес на готвене

Продължете да се запознавате с рецептите за ястия, създадени по препоръка на световноизвестния диетолог. Изпечете пилешките котлети за Дюкан във фурната. За приготвянето на диетични котлети "Dyukan", бяло птиче месо ще направи. Важен момент! Пилешки котлети според Дюкан се приготвят от студена гърда без кожа.

Сладък български пипер и зелен лук - Успешно допълнение към пълнежа. Получените котлети ще се впишат идеално във „Редуването“, вторият етап от диетата на Пиер Дюкан.

Нека започнем Вземете продуктовия списък.

Както вече споменахме по-горе, пилешко филе се нуждаем без кожа. Кожите бяха отстранени и пилето, нарязано предварително нарязано, беше прекарано през месомелачка.