Пилешки Фахитас - Рецепти La Española

фахитас

Съставки

Състав за 5 човека:

  • 1 пакет царевични тортили
  • 3 пилешки гърди
  • 2 авокадо
  • 1 лимон
  • 2 глави лук
  • 1 тава гъби
  • 1/2 червен пипер
  • 1/2 зелен пипер
  • 1/2 жълта чушка
  • 2 кутии сладка царевица
  • 4 пъпки маруля
  • Кайен на прах
  • Необработен зехтин
  • Зехтин с лют пипер
  • Сол на вкус

Подготовка

Когато се опитваме да спазваме нискокалорична диета, лекарите препоръчват да се готви фахитас, защото те са много здравословни и пълноценни като ястие. Особено ако готвим пилешки фахитас, Успяваме да ядем още по-здравословно ястие благодарение на факта, че е бяло месо, много по-малко мазно от червено. Ами ако добавим необработен зехтин? úˇ Храненето добре не е толкова трудно!

1. Започваме с приготвянето на гуакамоле и за това ще намачкаме авокадо с лимон, необработен зехтин, кайен и сол на вкус и много смлян лук. В зависимост от дебелината на сместа, добавяме повече или по-малко масло.