ПИЛЕШКА СУПА С ЗЕЛЕНЧУЦИ - Лесно смесване

Супите като цяло са традиционни рецепти, които можем да приготвим с разнообразни съставки. Приготвянето на зеленчукова и пилешка супа в бързата тенджера ни позволява да се насладим на пълнещо и балансирано ястие за кратко време. Ако искате и супата ви да е пълноценно ястие, можете да добавите бобови култури като нахут и няколко юфка.

Супите са много утешителни ястия, които също помагат да се поддържа добра хидратация в студено време, което е, когато се чувстваме по-малко жадни и е възможно по-малко да желаем да пием вода.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

2 супени лъжици зехтин

1 глава лук

1 праз

2 моркова

1 пилешки бут

3 литра вода

1 чаена лъжичка сол

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

ПРОЗ

Голямо количество фолиева киселина

Високо съдържание на антиоксиданти

Високо количество витамини от група В

МОРКОВ

Високо съдържание на бета каротини

Добър за кожата и очите

---