ПИЛЕ КУТБИ С ГЪБЕН СОС лека КУХНЯ С КРАЛИНА

25 март 2015 г. | 16 Коментара

кухня

Днес ви предлагам няколко пилешки кюфтета с гъбен сос, придружени с гарнитура ориз е много богато и най-доброто ястие. Светлина!

В кухнята, използвайки някои трикове, можем да извадим калориите в много ястия.
Ползата ще бъде за всички и няма да забележите, че сте на диета, при която винаги изхвърляме марулята и пилешкото филе.
От друга страна, останалата част от семейството ще яде същото както винаги.
Тези кюфтета не са пържени, те се готвят в соса, така че извадих много калории от чинията.
Кремът е лек, 18% мазнини.
Месото е на вкус, използвах пилешко месо, но може да бъде направено от телешко, не препоръчвам свинско месо при леки диети.