Пикантното за отслабване
Ако сте спазвали режим за отслабване, със сигурност сте чували за пикантни и как може да ви помогне да отслабнете. За да се обясни онова намаляване на мазнините, което се наблюдава при ядене на по-пикантни храни. се отнасят до повишеното телесна топлина че те причиняват, изразходвайки по-голямо количество енергия и получавайки от телесните мазнини енергията, необходима за това.
Въпреки това, макар и недалеч от този аргумент, механизмът на действие на пикантните храни върху тялото ви и начинът, по който се намесва, когато ви кара да отслабнете, са много по-сложни.
Капсаицин
Капсаицинът е активна съставка, съдържаща се в пикантни храни, чушки, подправки, лют червен пипер, лют червен пипер, халапенос, паприка, лют пипер, лют червен пипер, табаско и др. Можем да кажем това капсаицинът е същността на пикантното които съдържат.
Капсаицинът понижава телесните липиди, инхибирайки пролиферацията на незрели мастни клетки или преадипоцити, стимулирайки програмираната им клетъчна смърт (апоптоза). От друга страна, капсаицинът има няколко ефекти върху здравето, освен че действа върху метаболизма, има противовъзпалителни и аналгетични свойства и облекчава някои автоимунни заболявания (стомашно-чревна болка, псориазис, артрит и др.).
Но може ли да помогне за увеличаване на загубата на мазнини? Очевидно не. Въпреки че може леко да увеличи загубата на мазнини и да промени разпределението на коремните мазнини, загубата на тегло зависи от общите консумирани калории минус изгорените (баланс). Упражненията могат да ускорят метаболизма ви за много повече часове от всяка пикантна храна.