Пиенето на вода преди лягане е добро Събирачът на данни

ВОДА, НОЩНИ КРЕМПИ, ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ИНФАРКТ

пиенето

ТЕЗИ ПРЕПОРЪКИ НЕ СА ТОЧНО ОТ "БАБИТЕ",
ТЕ СА ОТ ЗДРАВНИ ПРОФЕСИОНАЛИ.

Вода и нощ ... Колко хора познавате, които казват, че не искат да пият нищо преди лягане, защото тогава ще имат проблем да станат през нощта, за да отидат до тоалетната.

Когато попитах кардиолога защо хората трябва да уринират толкова много през нощта, отговорът беше:

Гравитацията задържа вода в долната част на тялото, когато стоите неподвижни. (Краката набъбват). Когато си лягате, долната част на тялото (краката и т.н.) са на същото ниво като бъбреците, в този момент е, когато бъбреците поискат да премахнат преработената (мръсна) вода, защото е по-лесно. Ето защо всички ние се нуждаем от минимално количество вода, за да прочистим токсините от тялото. Точното време за пиене на вода.