Пиенето на вода преди хранене помага да отслабнете

пиенето

МАДРИД, 24 август (EUROPA PRESS) -

Пиенето на вода преди хранене намалява усещането за апетит и помага на хората, които спазват диетата, да отслабнат повече, според заключенията на рандомизирано клинично проучване, изготвено от Техническия институт на Вирджиния (САЩ) и представено на 240-та годишна среща на Американското химическо общество, проведено в дни в Бостън.

Изследването включва 48 мъже и жени на диета на възраст между 55 и 75 години, които са разделени на две групи: едната, която пие две чаши вода (около 250 милилитра всяка) преди хранене, а другата, която не.

По този начин беше установено, че през 12-те седмици, продължили проучването, хората, които пият вода преди хранене, са загубили средно седем килограма, в сравнение със средните пет килограма от контролната група.