Пиенето на сок има същия ефект като питейната вода Fan del Agua
По-добре ли е да пиете сок, отколкото да пиете вода? Много хора не обичат да пият вода заради „липсата на вкус“ и се опитват да заместят консумацията й със сокове или ароматизирани напитки, но дали това ще има същите ефекти или ползи като обикновената вода?
Диетолозите, лекарите и здравният персонал препоръчват да пием 2 литра вода, за да сме хидратирани. Но това не е единственото нещо, от което тялото се нуждае и соковете и соковете са отлична възможност за допълване на функцията на хидратиране и осигуряване голямо разнообразие от витамини с много малко калории.
Според сайта Sendavital това са различните характеристики и разлики, които съществуват между водата и плодовия сок или сокове:
- Вода: Това е най-естествената и здравословна течност, чиято функция е хидратиране и пречистване на телесните тъкани. Не съдържа въглехидрати, витамини или калории. Но това е жизненоважно за доброто представяне на организма.
- Сокове и сокове: Получава се от естествени плодове, те съдържат множество хранителни свойства, които освен хидратират, помагат за предотвратяване на заболявания в организма. В допълнение към страхотния си вкус, те съдържат допълнителни витамини като А, С, В, минерали като калций, магнезий, фосфор, калий и цинк.