60% от диетите, които са започнати преди празниците, не пречат на; ефект отскок;

Петима от десет пълнолетни се подлагат на диета след лятото.

които

60% от диетите, които са започнати преди летните ваканции, не възпрепятстват „ефекта на рикошета“, тъй като само тези, които са насочени към контрол на основния метаболизъм го забавят, според доклада на Feel Good Clinic.

Също така, да спазвате диета, която контролира основния метаболизъм, важно е „да се възпитават хранителни навици към компенсацияв моменти на излишък ", обяви диетологът от клиниката „Чувствайте се добре“ д-р Амаро.

Петима от десет души минават на диета след лятото

По същия начин, петима от десет пълнолетни хора отиват на диета след лятото, тъй като изобилието в диетата, заедно с липсата на физическа активност, те обикновено качват средно между три и пет килограма повече върху тялото.

Друг фактор, който благоприятства наддаването на тегло, е яденето късно, липсата на междинно хранене или отлагане на вечерята непосредствено преди заспиване, защото те са жестове, които не помагат за по-добрата обработка на храната.