Пиенето на много вода отслабва Форум автомобили
Разбира се, сега разбирам защо лекарите препоръчват да се пие много вода при отстраняване на бъбрек.
редактиране: разбира се, че не говорим за 6 или 7 литра на ден.
При нормални условия здрав човек, при който хипофизата, бъбреците и сърцето функционират без проблеми, може да пие до 7,5 литра вода на ден със скорост 1,5 литра на час. Хиперхидратацията е известна още като отравяне с вода.
По дяволите, но не се чукай с мен, който ще пие 8л вода на ден?
При нормални условия здрав човек, при който хипофизата, бъбреците и сърцето функционират без проблеми, може да пие до 7,5 литра вода на ден, в размер на 1,5 литра на час. Хиперхидратацията е известна още като отравяне с вода.
По дяволите, но не се чукай с мен, който ще пие 8л вода на ден?
Вижте, пия около 4-5 бутилки от 1,5 литра на ден, всеки ден отивам между 6-7 литра.
Може би ситуацията ви не е същата като моята, но не понасям жегата и жаждата ми се отнема само от вода, бира или нещо друго.
Тази тема вече е обсъждана във форума, но ви казвам, че няма проблем да пиете до 8-9 литра на ден, в зависимост от времето и физическите усилия, които сте положили.
По принцип е по-добре да пиете много вода, отколкото да не я пиете и да я замествате с други течности като безалкохолни напитки.
Вече се чувствам по-добре, урината ми е бистра и кристална, защото елиминирате много по-добре, кожата става по-гладка и по-ярка и мисля, че дори виждам по-добре от преди (100% плацебо ефект).
От друга страна, подновявате течностите в тялото и поддържате перфектна хомеостаза.
Тук в Севиля, когато е 40-45 градуса на улицата, можете да загубите до литър вода/час, така че кажете ми, ако пиенето на това, което пия, не е достатъчно хаха.
А лаенето много също отслабва.
PS: Пийте само когато тялото ви поиска и спортувайте 1 час на ден.
Вижте, пия около 4-5 бутилки от 1,5 литра на ден, всеки ден отивам между 6-7 литра.
Ситуацията ви може да не е същата като моята, но не понасям жегата и жаждата ми се отнема само от вода, бира или нещо друго.
Тази тема вече е обсъждана във форума, но ви казвам, че няма проблем да пиете до 8-9 литра на ден, в зависимост от времето и физическите усилия, които сте положили.
По принцип е по-добре да пиете много вода, отколкото да не я пиете и да я замествате с други течности като безалкохолни напитки.
Вече се чувствам по-добре, урината ми е бистра и кристална, защото елиминирате много по-добре, кожата става по-гладка и по-ярка и мисля, че дори виждам по-добре от преди (100% плацебо ефект).
От друга страна, подновявате течностите в тялото и поддържате перфектна хомеостаза.
Тук в Севиля, когато е 40-45 градуса на улицата, можете да загубите до литър вода/час, така че кажете ми дали пиенето на това, което пия не е достатъчно.