Пиенето на млечни продукти всеки ден помага за предотвратяване на метаболитен синдром

Хора, които пият мляко, кисело мляко или сирене, особено ако са с ниско съдържание на мазнини, имат по-нисък риск от метаболитен синдром, т.е. да се развие коремно затлъстяване, хипертония, диабет и високи нива на холестерол и триглицериди в кръвта. От друга страна, хората, които едва консумират млечни продукти или те не са част от диетата им, имат по-голям риск да страдат от сърдечно-съдови заболявания и метаболитни нарушения, като диабет, свързан с коремно затлъстяване.

всеки

За да стигнат до това заключение, учени от CIBEROBN от Отдела за човешко хранене на Университета Rovira i Vigil са прегледали и анализирали почти 3000 наблюдения, публикувани до момента. Изследването е публикувано в Advances in Nutrition.

Яденето на едно кисело мляко на ден намалява риска от развитие на метаболитен синдром с 23%