Той напълнял с диетата, която неговият приятел се заклел, че работи за него. Ето защо Diets The Epoch Times

Никога не съм бил много на диета, въпреки че има моменти в живота ми, когато вероятно трябваше да бъда. Имаше обаче моменти, в които се опитах да модифицирам диетата си въз основа на препоръка на приятел или статия, която прочетох, но се обърнах. Или храносмилането ми се забави, или енергията ми взе почивка, оставяйки ме мързелив и уморен.

която

Това явление изглежда се случва на много хора. Те четат за чудо ястие или надеждна диета, само за да наддават на тегло или да се чувстват ужасно. И така, какво става?

Китайската медицина отдавна има отговор и изглежда, че западните изследователи също го хващат. Ключът към доброто хранене е адаптирането на вашата диета към вашите специфични нужди. Това е вярно по няколко причини. Първо, всеки от нас има специфични хранителни нужди, които варират от човек на човек. Второ, храните имат специфични свойства, които ги правят добри за някои видове здравословни състояния, но не и за други. Например:

-Всяка храна има присъща енергийна температура, което се превежда как ще повлияе на тялото ви. Например джинджифилът се счита за затопляща храна, докато ментата охлажда. На практика, ако се борите с горещи вълни, бихте избрали енергийно освежаващи храни и избягвате тези, които ви карат да се затопляте.