Пиенето на кафе помага да отслабнете; Да живее здравето ми

Последна актуализация: 7 юли 2020 г.

помага

Няма съмнение, че кафето е една от най-популярните напитки в света и около това се появиха множество слухове (някои положителни, а други отрицателни), които породиха известно объркване относно консумацията му.

Сред ефектите, които обикновено се приписват на кафето и по-точно на кофеина, е способността да ускорява метаболизма и да допринася за загубата на мазнини. Но колко вярно е това вярване?

Някои научни изследвания предполагат, че кафето стимулира термогенезата, което е процесът, чрез който тялото генерира топлина и енергия за смилане на храната. Което може да доведе до повишена метаболитна активност.

Други изследвания потвърждават, че кафето действа като средство за подтискане на апетита за кратък период от време, което също би било от полза при процесите на загуба на мазнини.

въпреки това, Резултатите от тези проучвания не са категорични, за да може да се потвърди, че по-голямата консумация на кафе може да има последици в значителна загуба на тегло, много по-малко трайна.