Crossfit за деца е здравословно
Алберто Чеболада
Специалист по постурална хигиена, здравна и спортна практика
Че той Кросфит На мода е нещо, което всички знаем, тъй като все повече спортисти са привлечени от даден спорт, който въпреки търсенето си е много разнообразен и в зависимост от степента на търсене, с която го приемате, може да бъде много полезен за вашето здраве и забавно.
Това, че неговото постижение на ниво високо състезание изисква да бъде супер спортист, също няма съмнение, но според мен невежеството му води в много случаи до обобщаване и объркване на целите, които понякога водят до отхвърляне.
Със спорта и особено тежките, взискателните, има тенденция към лесна критика. особено за тези, които не ги практикуват или както в случая с Crossfit дори никога не са го изпитвали. Лесно е да се обобщи и да се свърже състезателният подход, наблюдаван в телевизионните репортажи, с аматьорска практика или инициация и това винаги е объркващо.
В случай че в момента някой сравнява нивото на търсене на професионален триатлонист, който прави дистанция Ironman, с аматьора или детето, което плува няколко дължини в басейна, върти педали на планинското си колело и бяга на 2 км?
добре същото се случва и с Crossfit, Ако си позволите да бъдете увлечени от тези, които ви критикуват, основавайки аргументите си на висока конкуренция и високоинтензивно изпълнение или вдигане на тежки товари, лесно е да си помислите, че за децата това не може да бъде добро, но реалността е съвсем различна.
Значението на психомоторното развитие на децата
Няма да говоря за състезателния Crossfit, а за това колко положителни могат да бъдат неговите основи на практиката за психомоторното развитие на децата.
The Кросфит за деца Той не само стимулира физическото развитие, като подобрява силата, издръжливостта, гъвкавостта и скоростта при извършване на движения, но също така учи детето да познава своето тяло, ограничения и възможности.
Всичко това постига силно препоръчително „нервно-мускулно обогатяване“ в развитието на нашите деца, което положително ще определи не само по-късните етапи на развитие, но и цялостното им обучение като спортист в зряла възраст.