Пицата ли е най-добрата храна за колоездачи OffersCycling
Написано от: Berthy Perez Lases
Кой не обича пицата? Пицата и колоезденето вървят твърде добре, дори с бира за подобряване на храносмилането. Пицата има лоша репутация благодарение на много ресторантски вериги, които са откраднали нейната същност, но в действителност е възможно да се представите на мотоциклет, като ядете пица и ние ще ви разкажем всичко за това по-долу в Оферти за колоездене.
Пицата по време на вашата подготовка
Дори ако искате да отслабнете, пицата е отличен вариант, но ако сте в базов период, това е идеалната храна. Базовият период в колоезденето изисква високи количества въглехидрати, за да може тялото да произведе необходимите адаптации.
След разговор с треньори и диетолози стигнах до заключението, че е възможно да включите пица във вашата диета, без това да повлияе на представянето ви.
око! Не просто всяка пица е здравословна Месото на пица осигурява протеина, заедно със сиренето, а доматеният сос е богат на калий, витамин С и антиоксиданти. Що се отнася до тестото, ето там получавате въглехидратите. Тестото обикновено се прави с бяло брашно, което е точно това, което искате преди състезание или преди тренировка, тъй като е с ниско съдържание на фибри.
Историята на Мат Маклелан
Мат Макклелън преди девет години създаде „диета за пица“ като начин да се включи здравословното хранене с ястията след колоезденето. .
„Фокусирах се върху гъвкавостта, умереността и не толкова ограничаването“, казва Макклелън, дългогодишен колоездач и собственик на Tour de Pizza, ресторант в Санкт Петербург. "Исках да покажа, че можете да ядете само любимата си храна и все пак да сте здрави.".