Петте сексуални пози, които изгарят най-много калории

Може да ви заинтересува

Британският щам има до 1000 пъти повече вирусен товар

Танците носят ползи за здравето и ни помагат срещу пандемията

Приятен начин за поддържане на форма, според научни изследвания, които потвърждават, че сексът укрепва имунната система.

Различни научни изследвания показват, че сексът укрепва имунната система, подобрява настроението и сърдечно-съдовото здраве. Но също така може да ви помогне да поддържате добра физическа форма, особено ако изберете добре стойката си и го правите редовно. "Еротичните срещи изгарят калории и наистина могат да се считат за упражнение физически.

сексуални

Трудно е обаче да се оцени или определи енергийните разходи, свързани с еротична среща или сесия като цяло. Необходимо е да се вземат предвид вида на практиките и позициите, които се изпълняват ", обяснява Соня Руиз, сексолог и директор на eSEXencia.

Ето петте сексуални пози, които изискват най-много енергия:

- 1. Клякам. Може да не е най-удобната поза за жените, но тя е тази, която консумира най-много калории, и една от най-приятните. Средно на всеки половин час чрез клякане могат да се изгорят 188 калории. Но този брой може дори да бъде увеличен, ако сложите малко скорост на движение, достигайки 224. Въпреки че мъжете не получават толкова много физическа полза с него, тъй като остават легнали, те си тръгват подсилени в удоволствие.