Петте летни напитки с най-много калории според OCU

Летните жеги ви карат да пиете повече по това време на годината, в понякога напразен опит за охлаждане. Но не всички варианти са еднакво калорични, независимо дали имат алкохол или не. OCU събра петте, които имат най-много калории.

Не само калориите имат значение

Що се отнася до грижите за храната, фокусът обикновено е върху храненето, най-важният стълб във всеки режим. Както показват обаче различни проучвания, напитките са също толкова важни, тъй като калоричността им варира значително. Това обаче не е единственият параметър, който трябва да се разгледа, тъй като съставът на напитките също е важен. Поради това винаги е по-препоръчително да се избягва алкохолът, въпреки че калоричността на някои алкохолни напитки може да е по-ниска от тази на други, които нямат това съединение. OCU изготви списък с напитки според калориите им, който включва и двата вида освежаващи напитки, най-често срещаните през лятото.

Horchata, валенсийската безалкохолна напитка

Horchata е лятна напитка par excellence, тъй като е и валенсийска. Изработена от смлени тигрови ядки, мацерирана и смесена с вода и захар, порция от 330 милилитра (като консерва) има, според OCU, 231 килокалории, което я поставя на върха на най-калоричните летни напитки. Това, да, той също е богат на нишесте и линолова киселина, има 2,4% мазнини и 12% захар, като поема важен хранителен принос. И няма алкохол.

---