Петнадесет нискокалорични десерта - Gurmé
Да можем да се наслаждаваме на вкусни десерти и да не нарушаваме диетата си или здравето си вече не е несъвместимо. Плодове, кремове, сладолед, кисело мляко ... вече можете да се насладите на всички тях, без да мислите за скалата.
Диетата или диабетът силно ограничават консумацията на сладкиши и десерти. Ако обаче ги направим със специфични съставки, заместим захарта за подсладител и следваме някои лесни съвети, можем да се насладим на автентични деликатеси без проблем. Ето някои главни ключове.
Вкусни кремове
Ако в диетите има забранено сладко, поради високото си калорично съдържание, това е сметана. Като цяло, мусовете и други храни с кремообразна текстура са склонни да съдържат сметана и много захар. Следователно те са непосилни храни в диетите. Възможно е обаче да им се насладите, без да се страхувате от мащаба.
За да натрупате сили за деня, няма нищо по-добро от това да го направите с вкусна напитка, която подслажда деня ви по този начин Лек кафеен мус. Направен с обезмаслено мляко, леко намазваемо сирене и подсладител, наред с други съставки, той поддържа вкуса и кремообразната текстура на традиционен мус, но без калориите, които те обикновено осигуряват.
Същото се случва и с това Крем от шантили. Лекото сирене отново е една от основните съставки. Този път, в комбинация с яйце и ванилия, в допълнение към подсладителя. Много лесен и бърз за приготвяне, този крем е идеален за придружаване на десерти, особено плодове, и по този начин образува изящна хапка.
Също като перфектен акомпанимент към плодове, сладкиши и дори пудинги, можете да изберете това Лек лимонов крем. Това е сладко, чийто главен герой е лимоновият сок, поради което осигурява множество витамини, минерали и антиоксидантни вещества, които са много полезни за организма. В допълнение, след като замени захарта с подсладител, отново този десерт може да се консумира без проблеми от хора с диабет.
Продължаваме с лимона, но този път да направим богатство Лек лимонов мус с шоколад за което отново използваме подсладител. Този път сме украсили муса с шоколадов сироп, но можем да използваме всякакъв вид сладко, ядки и др.
Традиционно и здравословно
Наслаждавайте се на десерти през целия живот, без да пропускате диетата. Най-доброто доказателство за това е в това Лек пандишпан, точно толкова вкусно, колкото обикновено, но с половината калории. Обезмасленото мляко и подсладителят са ключовете към този идеален десерт за закуски и закуски. Тъй като не съдържа захар или пшенично брашно, отново е много вкусна алтернатива за хора с диабет, за целиакия, както и за тези, които провеждат диета за контрол на теглото. Разбира се, както във всичко, не бива да се злоупотребява.