Петнадесет храносмилателни храни
Те допринасят за здравето на храносмилателната система, като й помагат да функционира правилно и бързо
Време за четене: - '
04 май 2017 г. в 06:37
Казваме ви кои са петнадесетте храни, които стимулират доброто храносмилане, защото като ги включат в ежедневната диета, те допринасят за разрешаване на дискомфорта, свързан с храносмилателни проблеми чрез различни механизми на действие.
Кантарион: Съдържа активно вещество, известно като линалол, което е част от неговото етерично масло. Допринася за намаляване на газовете и за облекчаване на тежкото храносмилане.
Лайка: съдържа хамазулен и бизаболол, които предпазват и реепителизират стомашната лигавица. Освен това има спазмолитично, успокояващо, храносмилателно и карминативно действие. Препоръчително е да се пие един час преди или след хранене.
Копър: насърчава храносмилането, като стимулира производството на стомашни сокове. Предотвратява газове и облекчава болки в стомаха. Също така, разпалете апетита си.
Ананас: Съдържа бромелаин, вещество с протеолитично действие, тоест със способността да "смила" протеините, допринасяйки за храносмилателния процес. Насърчава елиминирането на бактериите, които причиняват чревно гниене.
Татко: допринася за лесното храносмилане и има висок гликемичен индекс, поради което е една от първите храни, предлагани на бебетата, когато започват да се хранят.
Морков: стимулира производството на стомашни сокове и увеличава перисталтичните движения. Облекчава хроничния запек, когато се яде суров и диария, когато се яде варен.