Пети функционален диапазон - Функционална храна с Доктор Ескрибано
ПЕТ ФУНКЦИОНАЛЕН ОБХВАТ
Да се храним здравословно и да го правим в полза на нашето здраве не е сложно, просто трябва да намерите подходящи съставки, развиват изучени рецепти и направете малко техники за гастрономическа подготовка които правят възможно създаването на дневно, седмично, месечно меню и т.н., което прави възможно балансираното хранене и отговаря на най-добрите критерии за постигане на най-големи ползи за здравето на тялото.
Здравословната диета не може и не трябва да се разглежда като нещо много страдащо и монотонно, а напротив, тя може да бъде отлична и трябва да се разбира като средство за подобряване на качеството на живот и здраве. Храненето здравословно не е „на диета"е"Пази се”. В структурата на здравословното хранене трябва да ядем разнообразни храни, които осигуряват хранителните вещества, необходими за осигуряване на енергия като протеини, мазнини и въглехидрати пропорционални, както и компонентите функционален С витамини и минерали.