Пет съвета за отслабване, които използват репутацията ви като стимул

използват

Абонирайте се за Xataka Ciencia

Репутацията е мощно оръжие. Именно това насърчава нашето алтруистично поведение, сътрудничество, инвестиране на време и усилия за обличане (и следователно за развитие на икономиката на видимо потребление).

Репутацията също е мощен стимул да влезете във форма или да свалите излишните килограми, защото грозното или неприятното според сегашните канони винаги го има по-сурово. Благодарение на технологията факторът на репутацията може да бъде увеличен до нещо подобно като окото на Големия брат, което гледа всичко. И тогава репутацията става най-добрият ни съюзник.

Следва, пет инструмента които смесват технология и репутация, така че в нашите най-мързеливи дни да движим задниците си:

1. Социални снимки

Най-ефективният начин другите да критикуват дали сте отслабнали или сте напълняли, без да разчитате само на мнението на баба ви по Коледа, са услуги за публикуване на снимки, за да закачите снимки „преди“ и „след“, като Evernote или Flickr.

2. Личен Wiki

Използвайки безплатна страница на PBworks, проста Wiki като тези в Wikipedia, можете да накарате всички ваши последователи да получават известие, когато актуализирате теглото си. Сякаш всички са с вас в банята, когато решите да се качите на кантара. Между другото, има и везни, които се свързват с интернет и те могат да чуруликат или да заредят теглото ви.