Пет причини да изберете добър хранителен план в Pozuelo

добър

От клиниката по хирургия и естетична медицина FEMM те посочват, че храненето не е въпрос на по-голямо или по-малко тегло или постоянна диета, а на възприемане на начин на хранене, който зачита нашето тяло и неговите нужди. Всъщност в Испания 81% от хората, които спазват диети, за да се опитат да отслабнат, се провалят.

„Не бива да бъркаме приемането на хранителен план със спазването на строг режим“, казва Ерика Санц, треньор по хранене и спорт в Clínica FEMM и създател на Booty Shape Movement. "Планът за хранене включва следване на стратегия, при която заедно с нашия диетолог разработваме стила на хранене, който най-добре отговаря на нашите нужди."

В момента обаче намираме огромно количество информация за различни концепции за здравословно хранене, много от които са правилни. Проблемът се появява, когато всичко прочетено започне да се включва, превръща се в тенденция или привлича вниманието в ежедневието, без наистина да се знае дали е подходящо за нас.

Оптималният хранителен план е изготвен точно, за да предложи адекватен отговор на тялото. Когато се доближава до него, се взема предвид биоиндивидуалността на всеки човек, какъв вид храна да понася по-добре или по-лошо и какъв е енергийният им разход, целите и дневните калорични нужди и как да се адаптира, така че човек да може да придобие навикът.