Пет начина да отслабнете с вашия домашен любимец БЕГАНЕ И ФИТНЕС
Ако те са най-добрите приятели на човека, защо да не ги вземете предвид и при упражнения?
Занимаването със спорт с кучето (или с котката ви, ако можете да го накарате да ви слуша) може да бъде забавен начин за отслабване, както и засилване на приятелството ви. Даваме ви няколко съвета, за да се подготвите.
Разхождайте се или тичайте заедно
Не само хората имат проблем с наднорменото тегло, нашите домашни любимци са заразени и от заседналите ни навици, което ги е накарало да имат проблеми с излишните килограми. Според американския треньор на кучета Травис Брорсен: "Вината е в собствениците, които са убедени, че домашните кучета или котки са способни да ядат или да правят физическите упражнения, от които се нуждаят, без да е необходимо болногледачът им да е наясно с тези аспекти, а в действителност това не е така".
И въпреки факта, че кучетата и котките са способни на саморегулация, истината е, че те са склонни да следват примера на своите собственици. „Здравото животно обикновено живее с две години по-дълго от това, което не е и това е доста дълго време за живота на животно“, казва експертът.
Ето защо, за да се опитаме да удължим живота на нашия домашен любимец (а също и на нашия) е препоръчително да предприемем някои съчетания по отношение на движението: „Три разходки по 20 минути на ден е добра цел, ако искате да отслабнете, въпреки че го правите бягането би било още по-добре ”, казва експертът.
Да играя!
Вече знаем, че извеждането на котката на разходка не е много добра идея, но тази дейност може да бъде заменена с игра с нея. „По този начин както котката, така и собственикът й се движат и си помагат да поддържат форма“, казва Борсен.