Пет леки и богати на фибри рецепти, идеални за отслабване

По време на отслабване със здраве е важно не само да се грижите за калориите в диетата, но консумацията на фибри и протеини, които задоволяват, както и наличието на добри микроелементи могат да бъдат от голяма помощ. Ето защо, днес заедно с Directo al Paladar, ние предлагаме пет леки и богати на фибри рецепти, идеални за отслабване.

идеални

Тъй като дневната препоръка за фибри е 25-30 грама, нашата предписания съдържат около 30% от споменатата квота и също така имат малко калории, протеини, витамини и минерали, които са от голямо значение, когато търсим отслабнете.